ห้องนอน กันร้อน สู้แดดทำอย่างไร

ปัจจุบันนี้ ทุกบ้านจะประสบปัญหากับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเป็นเท่าตัวของอากาศ โดยหลายๆคนจะพยายามหาวิธี กันร้อน หรือติดตั้งวัสดุต่างๆมาช่วยเหลือในเรื่องนี้ซึ่งห้องที่มักจะมีปัญหามากที่สุดก็คือห้องนอน เนื่องจากเป็นห้องอยู่ใต้หลังคาบ้านซึ่งจะเป็นส่วนของบ้านที่รับความร้อนเข้ามามากกว่า 70%

การออกแบบห้องนอนจึงมีความสำคัญเป็นอย่างมากสำหรับการกันร้อน เพราะการวางแบบแพลนควรดูให้ดีว่า ห้องนอนจะหันหน้าไปทางทิศใด ซึ่งทิศตะวันตกจะเป็นส่วนที่เก็บความร้อนไว้เป็นจำนวนมาก ผนังห้องนอนทางทิศนั้น จึงไม่ควรเป็นผนังริมบ้าน แต่ใครที่ห้องนอนมีผนังด้านทิศตะวันตกอยู่ริมบ้านแล้ว ควรนำฉนวนกันความร้อนมาติดตั้งทับผนังเอาไว้อีกชั้นหนึ่ง หรือใช้แผ่นยิปซั่มที่มีโฟมกันความร้อนมาติดตั้งทับเอาไว้ ก็ช่วยป้องกันความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สำหรับฝ้าเพดานก็ควรติดตั้งฉนวนกันความร้อนลงไปก่อน เพราะความร้อนของแสงแดดที่เข้ามาทางหลังคานั้น จะได้ไม่เข้าสู่ห้องนอนมากเกินไป โดยวัสดุเหล่านี้ในปัจจุบันนั้นจะมีอยู่หลายรูปแบบ ซึ่งจะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่แล้ว จะนิยมใช้เป็นแบบ Fiber Glass ที่ติดตั้งบนหลังคาแล้วค่อยใช้ฝ้าเพดานปิด แต่ว่าฝุ่นที่เกิดจากฉนวนกันความร้อนเป็นอัตรายต่อสุขภาพมากๆ จึงแนะนำให้เปลี่ยนมาใช้เป็นฝ้าเพดานที่มีโฟมกันความร้อน ติดตั้งมาแบบสำเร็จรูปเพราะมีความสามารถในการกันร้อนสูง และไม่เป็นอัตรายใดๆ และยังสามารถประหยัดค่าแอร์ได้ถึง 30%

ส่วนประกอบอื่นๆ ที่ช่วยเรื่องกันร้อนในห้องนอน

ม่านกันแสง : แน่นอนว่าการเปิดหน้าต่างและม่านเพื่อรับแสงในตอนเช้าหรือบ่ายเป็นการระบายอากาศที่ดี แต่ว่าเป็นการรับความร้อนเข้ามาด้วยเช่นกัน ข้อแนะนำคือให้ใช้ม่านที่มีสีทึบลดทอนความร้อนของแสง และเปิดม่านเฉพาะช่วงเวลาเช้าเท่านั้น

เครื่องนอน : ที่นอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่ม ควรทำมาจากวัสดุที่โปร่งและมีคุณสมบัติระบายอากาศ ใช้ผ้าที่มีผิวสัมผัสเบาสบายอย่างผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน นอกจากนี้สีสันของเครื่องนอนก็ควรเป็นสีอ่อนๆ อีกด้วย

สีในห้องนอน : ควรเป็นสีอ่อนๆ เช่นสีฟ้า สีเขียว หรือโทนสีเย็นอื่นๆ